Log eenvoudig je bioritme
Maaltijden binnen venster: N/A
Flow geeft inzicht in je gedragspatronen over tijd. Gebruik de knoppen hierboven om te wisselen tussen weergaven.
7-daags: Bekijk de logs van de afgelopen week. Met de schuifbalk kun je de focus verleggen en zien hoe je ritme per dag verschuift.
Gemiddelde: Zie een gewogen gemiddelde van al je activiteiten van het afgelopen jaar. Hoe vaker je iets op een bepaald tijdstip doet, hoe helderder de lijn oplicht. Dit helpt om je meest consistente gewoontes te identificeren.
Voor een sterk circadiaans ritme is consistentie de sleutel. Analyseer je patronen en ontdek waar je je ritme kunt versterken!